9月12日，烏魯木齊營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)攜手南湖北路東社區(qū)，共同組織了一場(chǎng)以“減鹽”為主題的營(yíng)養(yǎng)健康科普講座?；顒?dòng)旨在提高社區(qū)居民健康意識(shí)，推動(dòng)合理膳食習(xí)慣養(yǎng)成，營(yíng)造“人人關(guān)注健康、人人參與健康”的良好社區(qū)氛圍。
講座由營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)范龍飛秘書(shū)長(zhǎng)主講，圍繞“減鹽”核心內(nèi)容，結(jié)合居民日常飲食實(shí)際，通過(guò)生動(dòng)案例和通俗易懂的語(yǔ)言，詳細(xì)講解了高鹽飲食對(duì)健康的危害、每日鹽攝入量標(biāo)準(zhǔn)、減鹽技巧與實(shí)用方法等知識(shí)。范老師強(qiáng)調(diào)，減鹽是預(yù)防高血壓、心腦血管疾病的重要措施，并建議居民使用定量鹽勺、選擇低鈉調(diào)味品、注意隱藏鹽分?jǐn)z入，逐步養(yǎng)成清淡飲食習(xí)慣。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，居民們就日常生活中遇到的飲食健康問(wèn)題踴躍提問(wèn)，授課專家進(jìn)行了專業(yè)解答，并提供了個(gè)性化建議。大家紛紛表示，通過(guò)此次講座進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到減鹽的重要性，掌握了實(shí)用的健康知識(shí)，將在日后飲食中注重控鹽，改善家庭膳食結(jié)構(gòu)。
此次活動(dòng)是2025全國(guó)科普月期間，營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)深入社區(qū)、服務(wù)基層的具體實(shí)踐，有效推動(dòng)了“三減三健”健康理念的普及，增強(qiáng)了社區(qū)居民自我保健意識(shí)和能力。
責(zé)任編輯：帕孜來(lái)提·吐魯洪
烏魯木齊市科協(xié) 張夢(mèng)菲 供稿
