2025年3月15日，克拉瑪依市科協(xié)邀請資深馬拉松運(yùn)動員郭立軍以《快樂跑步 健康生活》為題進(jìn)行授課。
講座伊始，郭立軍老師結(jié)合專業(yè)經(jīng)驗，系統(tǒng)講解了跑步的科學(xué)定義與運(yùn)動特性，重點(diǎn)剖析了慢跑、間歇跑、長跑等不同運(yùn)動形式的適用場景與鍛煉價值。他現(xiàn)場示范規(guī)范跑步姿勢，強(qiáng)調(diào)身體前傾、步伐控制等關(guān)鍵要點(diǎn)對運(yùn)動損傷防護(hù)的重要性。在互動環(huán)節(jié)，現(xiàn)場觀眾圍繞跑步技巧、裝備選擇等問題踴躍提問，郭立軍老師進(jìn)行一一解答。
聽完講座后，市民劉先生表示，以前我只是盲目地跑步，通過這次講座，我學(xué)到了很多專業(yè)知識，以后跑步健身就更有方向了。
此次公益健康講座是克拉瑪依市科協(xié)積極響應(yīng)國家全民健身號召，助力克拉瑪依打造體育之城的重要舉措。今后，市科協(xié)將繼續(xù)開展公益健康科普活動，引導(dǎo)公眾建立健康的生活方式，為打造體育之城貢獻(xiàn)科普之力。
責(zé)任編輯：曹琳哲
克拉瑪依市科協(xié) 朱宏雷 供稿
