隨著生活節奏的加快和社會壓力的增大，人們慢慢打破了原本“朝行夕止”的生活法則，作息節律紊亂，睡眠時間減少，睡眠質量下降等失眠問題困擾著許多各個年齡段的群眾。9月11日，裕民縣科協聯合衛健委開展“科學健康 睡眠知識”服務科普宣傳活動。
活動現場，科普志愿者們就睡眠與記憶、睡眠與精神疾病、睡眠與肥胖及睡眠對身體健康的重要性、睡眠不足的危害等方面為群眾普及常識，并通過知識問答和小游戲的方式讓群眾更加了解和掌握睡眠的規律和良好睡眠的益處，并就群眾最為關心的如何擁有健康睡眠系列問題進行解答，倡導大家適當鍛煉、合理膳食、養成健康睡眠的好習慣，減輕睡眠問題帶來的負擔。
此次睡眠健康知識科普活動，讓更多的社區群眾掌握睡眠健康的重要性，增強健康來自科學的生活方式的理念，提高了自我保健意識。下一步，裕民縣科協將繼續整合各類資源開展更多科學健康服務科普宣傳活動。
責任編輯：桑格林
裕民縣科協 白紅霞 供稿
