近日，為了提升老年人信息素養和健康素養，提高老年人晚年的生活質量，增強老年人健康意識，疏附縣科協對離退休干部開展了以“助力健康中國，推進百萬減殘工程新疆在行動”為主題的健康宣講活動。

本次宣講邀請了自治區安全健康教育中心宣教科主任阿布都外力·阿不都熱依木同志，80余名離退休干部參加此次活動。活動中，阿布都外力·阿不都熱依木主任對老年人心腦血管疾病和“三高”疾病的預防和急救相關知識進行細致講解，并對老年人健康飲食起居注意事項進行了專題輔導。

通過這次宣講我知道了，高血壓、糖尿病、高脂血癥，都是老年人的常見病。當有這種情況的時候，應該以清淡飲食為主，適當的補充優質蛋白，同時要多吃一些含有不飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物，在調整飲食的同時，還可以適當的進行體育鍛煉活動，定期的監測這些異常的指標，就能很好控制“三高”。一位參加宣講的退休干部說。

通過此次活動，提高了離退休干部對健康生活方式的認知，對幫助老干部學習掌握科學的疾病預防知識、促進老干部身心健康具有積極作用。離退休干部們表示，此次宣講很有必要，關注老年人健康是和諧社會建設的一項重要內容，我們了解了目前老年人健康存在的各種問題，也增長了健康知識，我們要保重好身體，繼續發揮余熱。同時也營造了社會支持老年健康的溫暖社會氣氛。

責任編輯：曹琳哲

疏附縣科協 易莉麗 供稿