為提升護邊員身心健康和幸福指數,引導護邊員遠離焦慮情緒,以積極向上的心態面對生活中的困惑,11月28日,塔城市科協為第十期護邊員開展了“療愈心弦共繪心曲”心理健康知識講座。
講座開始前,科普志愿者帶領大家通過小游戲按摩操走進了活動主題,隨后從健康的概念、影響心理健康的因素、常見的心理問題及調試策略、培養健康心理的途徑等幾個方面進行了詳細的授課,護邊員們紛紛為科普志愿者的精彩講解點贊。護邊員葉爾合巴特說:“通過本次講座,我感受到心理健康的重要性,也學到了很多關于心理健康方面的知識,在今后的工作生活中,我也會向周圍人宣傳心理健康的相關知識,呼吁大家關注心理健康,正確認識心理問題。”
講座結束后,科普志愿者向護邊員展示了“阿爾法”機器人的舞蹈魅力,組織大家體驗了VR眼鏡的神奇,在愉悅的氛圍下,結束了本次心理健康知識講座。通過此次講座,提升了護邊員在情緒管理和人際交往方面的能力,提高了護邊員的心理健康素養,讓護邊員知道如何保持積極的情緒,改善和調控消極情緒,做自己情緒的主人。下一步,塔城市科協將持續開展系列貼民心、接地氣的健康科普系列講座,為營造和諧良好的社會氛圍作出努力。
責任編輯:桑格林
塔城市科協 付春蕾 供稿