3月5日,為關心社區、村隊干部及機關工作人員心理健康,緩解工作壓力和生活壓力,普及心理健康知識,裕民縣科協、婦聯、縣人民醫院聯合開展常見心理壓力與應對健康知識科普講座。

專業老師通過生動的案例、實用技巧和科學的知識,從如何實現壓力與個人承受力的平衡、如何提升抗壓能力助力職業發展、如何理解壓力、影響壓力強度的因素以及壓力的正面作用于負面影響等方面,詳細講解壓力應對與心理調整以及一系列緩解壓力的技巧和策略,并有針對性的為大家“開出藥方”,提倡大家用正確的思維解決問題,用積極心態面對生活中困難、壓力和挫折,實現工作和生活的平衡。
本次講座旨在讓大家對自身心理健康狀況有了更多的關注,學會正確應對壓力,調節情緒,以愉快的心情投入到工作和生活中。
責任編輯:桑格林
裕民縣科協 白紅霞 供稿