為進(jìn)一步增強(qiáng)社區(qū)群眾秋季養(yǎng)生保健意識，引導(dǎo)群眾掌握正確的秋季養(yǎng)生方法，近日，裕民縣科協(xié)、婦幼保健院聯(lián)合開展“科普知識護(hù)航居民健康 秋季養(yǎng)生”科普講座進(jìn)社區(qū)活動。
秋季天氣干燥，是人體抵抗力最差的季節(jié)，也是養(yǎng)生健體的關(guān)鍵季節(jié)，科普志愿者結(jié)合秋季氣候特點，針對秋季容易引發(fā)的疾病和如何預(yù)防疾病等方面，以生活實例對飲食調(diào)養(yǎng)、日常飲食起居、運動調(diào)整、睡眠健康等內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)講解，并強(qiáng)調(diào)了秋季養(yǎng)生事項，倡導(dǎo)大家日常生活中要注意合理安排飲食、保持良好心態(tài)以及適度的運動等。
講座結(jié)束后，志愿者們通過現(xiàn)場互動，對群眾提出的問題一一做了解答。居民馬大姐說：“今天學(xué)會了不少養(yǎng)生小知識，今后我在生活中也會更加注重健康飲食、保持良好的心情，把身體養(yǎng)得棒棒的?！爆F(xiàn)場還為群眾發(fā)放了“食物相宜”“食物相克”“食物與營養(yǎng)”等宣傳掛圖100余份，健康手冊、護(hù)眼小知識、食品安全常識等宣傳手冊200余份，強(qiáng)化社區(qū)群眾的防病意識，引導(dǎo)社區(qū)群眾養(yǎng)成健康、文明、科學(xué)的生活方式。
責(zé)任編輯：桑格林
裕民縣科協(xié) 白紅霞 供稿
