為進一步深入宣傳和普及健康的基本知識，指導群眾科學合理膳食，有效降低和控制營養性疾病，提高群眾健康水平，9月22日上午，塔城市科協在塔城市政法實訓樓二樓會議室為塔城市護邊員開展健康科普知識講座。
活動現場，由塔城市科協副主席馬琳進行健康科普知識講座。講座中，馬琳詳細地向塔城市護邊員具體講解健康的四大要素，包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心里平衡。引導護邊員如何正確的飲食，清淡低鹽，蔬菜、肉類合理搭配，保證營養的同時多吃粗糧；科普如何適量的運動，科學講解了最佳運動時間、運動量，告誡大家運動不當會造成對關節傷害，增加心臟的負擔；告訴護邊員要戒煙限酒，講解了吸煙的危害性，適量飲酒；重點向護邊員講解如何保持、調整心理平衡，保持快樂的心態。科普志愿者向現場護邊員發放健康知識手冊等宣傳資料，普及健康知識。隨后，科普志愿者展示了“阿爾法”機器人和VR眼鏡，豐富了護邊員的知識面，進一步營造了愛科學、學科學、用科學的良好氛圍。
通過此次講座，有效地提高了護邊員的生活質量，警示護邊員關愛健康、關愛生命、科學用藥、健康生活、提高生命質量。
責任便編輯：桑格林
塔城市科協 馬凱琳 供稿
